Livres sur la Sophrologie et le Bien-Être
Explorez une collection de livres dédiés à la Sophrologie et au Bien-Être. Découvrez des outils pratiques pour gérer le stress, apaiser vos émotions, améliorer votre sérénité et transformer votre quotidien. Chaque ouvrage propose des techniques adaptées pour vous accompagner vers une vie plus harmonieuse. Formats brochés et numériques disponibles.
La Gestion du Stress & des émotions
Dans notre vie moderne, le stress et les émotions intenses peuvent parfois nous submerger. La Gestion du Stress et des Émotions vous offre des outils pratiques, des techniques de relaxation, et des exercices simples pour :
- Apprendre à identifier et apaiser les sources de stress.
- Gérer vos émotions avec bienveillance et efficacité.
- Cultiver la sérénité et renforcer votre équilibre intérieur.
Grâce à ce livre, vous serez accompagné pas à pas pour intégrer des techniques de Sophrologie et de relaxation dans votre quotidien, que vous soyez débutant ou initié.
Deux formats vous sont proposés :
- Format broché : 28,58 €
(frais de port inclus) - Format E-Book pour vos tablettes, téléphone portable, liseuse, etc. : 15 €
Sophrologie & Résilience
Dans un monde où le stress et les émotions peuvent rapidement prendre le dessus, Emmanuel Delplanque propose un chemin vers la sérénité et la résilience grâce à la Sophrologie.
Ce livre, accessible et pratique, est un guide pour renforcer votre équilibre intérieur face aux défis quotidiens.
Pas à pas, Emmanuel partage des techniques simples allant de la respiration apaisante à la visualisation positive qui vous aideront à gérer le stress, à transformer les émotions négatives en ressources positives et à renforcer votre Bien-Être.
Riche en exercices pratiques, témoignages inspirants et astuces, cet ouvrage vous invite à explorer la Sophrologie pour faire de chaque jour un nuveau départ, serein et confiant.
Un guide indispensable pour tous ceux qui souhaitent construire une vie plus calme, plus épanouie et résiliente.
Deux formats vous sont proposés :
Format broché : 39,33 €
Format E-Book : 20 €
Voyages merveilleux au pays du calme
Entrez dans un monde de magie et de découvertes où chaque conte invite à l'émerveillement. Suivez les aventures de jeunes explorateurs dans des paysages enchanteurs, où des jardins secrets et des forêts mystérieuses dévoilent des leçons précieuses sur la gratitude, la patience et l'amour.
Au fil des pages, des créatures fascinantes et des moments de réflexion guideront les lecteurs à travers des récits qui célèbrent l'amitié et la connexion avec la nature. Chaque histoire est une invitation à ressentir les émotions et à grandir, tout en découvrant la beauté de l'imaginaire.
Avec des illustrations vibrantes et un style narratif captivant, Voyages merveilleux au pays du calme émerveilleront les petits et les grands rappelant à chacun le pouvoir magique des histoires.
Deux formats vous sont proposés :
Format broché : 36,74 €
Format E-Book : 19 €
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Découvrez des outils concrets pour gérer le stress, la colère et bien plus encore.
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