Livres sur la Sophrologie et le Bien-Être
Explorez une collection de livres dédiés à la Sophrologie et au Bien-Être. Découvrez des outils pratiques pour gérer le stress, apaiser vos émotions, améliorer votre sérénité et transformer votre quotidien. Chaque ouvrage propose des techniques adaptées pour vous accompagner vers une vie plus harmonieuse. Formats brochés et numériques disponibles.
La Gestion du Stress & des émotions
Dans notre vie moderne, le stress et les émotions intenses peuvent parfois nous submerger. La Gestion du Stress et des Émotions vous offre des outils pratiques, des techniques de relaxation, et des exercices simples pour :
- Apprendre à identifier et apaiser les sources de stress.
- Gérer vos émotions avec bienveillance et efficacité.
- Cultiver la sérénité et renforcer votre équilibre intérieur.
Grâce à ce livre, vous serez accompagné pas à pas pour intégrer des techniques de Sophrologie et de relaxation dans votre quotidien, que vous soyez débutant ou initié.
Deux formats vous sont proposés :
- Format broché : 28,58 €
(frais de port inclus) - Format E-Book pour vos tablettes, téléphone portable, liseuse, etc. : 15 €
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